Heartsolutions | Your heart is your solution!

 

Heartsolutions is een advies/consultancy bureau gericht op voorlichting preventie hart en vaatziekten en gespecialiseerd in het geven van trainingen in emotiemanagement met de mogelijkheid tot het geven van gratis een kleine gezondheidstest

 

 

Waarom een Hartconsulent?


Een  hartconsulent geeft leefstijl adviezen en bedenkt creatieve oplossingen om zo gezond mogelijk te leven en te blijven. Hij/zij helpt tevens de klant om deze adviezen in de praktijk te brengen en vol te houden. Men kan kiezen voor een groeps- als individuele begeleiding voor zowel particulieren als voor bedrijven

 

Cardiologen, huisartsen voedingsdeskundigen en andere gezondheidsexperts hebben ons al gewaarschuwd over de risico's die samenhangen met hart-en vaatziekten, zoals:

  • hoog cholesterol diëten
  • zwaarlijvigheid
  • roken
  • gebrek aan lichaamsbeweging
  • slechte voeding
  • diabetes
  • overmatig stress
  • depressie

Deze verhoogde risico’s kunnen dus schade aanbrengen in ons lichaam en als iemand ook nog gevoelig is voor arteriosclerose worden de vaten in ons lichaam alleen nog maar meer aangetast.

 

Met goede adviezen alleen komen we er helaas niet, meestal vergeten we ze direct of we kunnen er ons in ons dagelijkse leven zeer moeilijk aan houden en gaan alweer vrij snel verder met onze dagelijkse werkzaamheden wat een zeer goede afleiding is voor onze innerlijke angsten.

 

Langdurig stress brengt een reactie teweeg in ons lichaam het put ons lichaam uit. We kennen ​​stress in de vorm van ontslag, financiële zorgen, scheiding, verdriet over het verlies van een geliefde, de vele prikkels door de media of gewoon de constante sleur van het dagelijkse woon-werkverkeer.

 

Als deze stressvolle situaties lang duren, reageert ons lichaam daarop met: chronische angst, gewichtstoename, hoge bloeddruk en verminderde weerstand, veel roken, depressie allen gerelateerd aan hart en vaatziekten. Kortom, negatieve emoties verhogen ons risico op hart-en vaatziekten. Ze veroorzaken ook nog iets anders namelijk om bewust te kiezen voor een ongezonde levensstijl. Het is de bedoeling tijdens de training vanuit rust weer in contact te komen met jezelf.

 

Positieve emoties maken mensen gelukkiger en gezonder. Honderden studies hebben associaties gevonden tussen positieve attitudes en positieve resultaten. Eén recente studie toonden nog aan dat bij vrouwen onder de 40 depressies een grotere risicofactor is op hartziekten dan roken, hoge bloeddruk, overgewicht en diabetes, dit onderzoek is gedaan door onderzoeker: Viola Vaccarino van Emory University in de Verenigde Staten.

 

Een diepgewortelde negatieve houding veranderen dat is waar ik als een hartconsulent u bij kan helpen. Het versterken van positieve emoties, zoals vreugde, hoop, dankbaarheid en trots

 

 

Neem contact met mij op als u vragen heeft.

 

Workshop Agenda:

 

Nieuwsbrieven

Naam:* Vul uw naam in.
E-mailadres:* Vul uw e-mailadres in.Vul een geldig e-mailadres in.
 
   

 

 

Aanbevelingen:

 

Volg Heartsolutions op facebook en blijf op de hoogte van de laatste ontwikkelingen.